“ 7种高效家庭的习惯”

原始工作|斯蒂芬·科维（Stephen Covey）

解释|腌鱼夫人

单击上面的绿色标签以收听Jian Ning的朗诵

每天一本书

大家好，大家，Cihuai Reading Club的读者。

欢迎来到我们，我将使用文章的长度向您解释这本书的本质。

今天，我们将一起阅读的书是“ 7种高效家庭的习惯”。

这个家庭是社会的基石，也是我们最大的成就。但是，一个成功的家庭不会出现稀薄的空气。它需要所有能量，才能，欲望，愿景和决策。

这本书“ 7个高效家庭习惯”将帮助您建立一种美妙的家庭文化，并与家人建立良好的互动关系，使您的生活变得更美好。

作者斯蒂芬·科维（Stephen Covey）博士是美国学术界的“重要思想大师”。他被选为“影响美国历史进程的25个人”。他被《时代》杂志评为“人类潜力的导师”。他被美国总统奥巴马接待，也是克林顿总统的非常重要的顾问。

斯蒂芬认为，即使是和谐的家庭（甚至是模特家庭），也有90％的时间差异。因此，他在书中提出了7种习惯，以帮助每个家庭设定目标，并坚持在与赛道上偏离赛道时坚持从内而外的努力来返回正确的轨道。

让我们现在一起走进这本书，学习这7种习惯，并向我们的家庭注入新的血液！

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

成为变革的积极使者

第一个习惯是积极主动。

也就是说，要改变现实，您必须从自己的改变开始，从自己的想法开始，并使自己成为变革的使者。

这本书讲述了一个诚实而勤奋的人的故事。他与15岁的女儿塔拉（Tara）有不好的关系。尽管他尝试了许多维修，但他们都以失败告终。

在得知积极主动的习惯之后，他开始意识到自己的问题，决定专注于改变自己的感情和行为，停止批评和指责塔拉，停止认为塔拉（Tara）造成了不良的关系，而不再将他的意志强加于她。

他发现，当他不断地忽略那些负面方面时，他不再具有内在的抵抗，甚至可以开始为女儿做些不必要的事情。例如，当塔拉（Tara）学习时，他会轻轻走进去，帮助女儿打开灯光。

在那之后，他们在家里花了越来越多的时间，他们的关系得到了很大的改善，并且变得更加活跃。痛苦的阶段已经过去了，他们之间的信任和爱每天都在增加。

我们可以看到这个父亲如何以一种积极的方式改变了与女儿的关系。

要以积极的方式影响他人，只能通过建立可信赖的关系来实现。

作者列出了一系列帮助您建立积极方法的方法，包括善良，道歉，不谈论幕后对与错，做出承诺并兑现承诺，宽恕等。

可以看出，如果人们的行为始于更深的价值观而不是瞬间冲动，那么整个家庭生活将会更加愉快。

因此，如果我们可以为生活中的自己设置一个“暂停按钮”，我们可以在发生的事情和反应中暂停片刻，选择更智能的回应方式。

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

建立家庭任务声明

第二个习惯是先实现目标，然后采取行动。这是关于为家庭团结创造明确而激动人心的目标。作者提出的最有效的方法是建立“家庭任务声明”。

所谓的家庭任务宣言是每个家庭都有的共同和全面的表达，解释了您的家庭是什么 - 您想做什么以及您成为什么样的家庭 - 这也是每个人都选择应对家庭生活的原则。

在建造房屋之前，家庭任务声明就像是蓝图，给我们一个目标和指南针。

当我们将行动与此任务声明进行比较时，我们可以获得我们是否偏离轨道的反馈，并帮助我们重回正确的轨道。

作者的家人一直保持着建立家庭任务声明的传统，他们将不断调整和补充来自婚姻的不同阶段的任务声明，生育孩子成长。

多年来，一种或另一种的目标为家人的指导和家庭文化带来了很多非凡的事情。

那么，如何建立家庭任务声明？作者提出了本书中的三个重要步骤：

步骤1：探索您的家人的样子。

此步骤的目的是让每个人都表达自己的感受和意见，让每个人自由讲话，记录所有观点，最后进行改进。

您会发现，一旦进入它，沟通将变得非常真诚，家庭成员之间的联系将非常深入。慢慢地，家庭成员开始重视任务陈述的真正含义。

步骤2：记录家庭任务声明。

一开始就得出的结论只是初稿，家庭成员需要阅读，考虑一下，使用它，讨论并进行不断的调整。

直到每个人都感到：“这就是家庭真正的意思，这是我们的使命，我们认识到它，并打算做出练习。”

任务声明不必是大型正式文件。它甚至可以是一个单词或段落，甚至可以是特别有创造力的东西，例如绘画或象征性的东西。

一些家庭会写一首歌来表达他们最关心的内容，而另一些家庭将使用诗歌表达自己的观点。

步骤3：使用声明遵循正确的方向。

一项任务陈述是家庭生活的构成，就像宪法一样，它应该持续数十年，甚至几代人将成为团结家庭的基础。

只要您将任务陈述带入家庭生活的细节以及日复一日的日常生活中，它将为您的家人带来力量和方向。

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

家庭是第一个

作者提出的习惯3是首要任务。所谓的重要事项当然是家庭。

您在家庭中扮演的角色将永远不会结束，没有人可以取代您。您的影响永远不会消失。即使您去世，您的孩子，孙子和曾孙仍然会将您视为家庭中的父母或长老。

家庭身份是生活中为数不多的永久身份之一。

因此，我们必须更加关注家庭本身的作用，并利用家庭的内在精神和力量来掌握我们家庭的进程。

在这本书中，作者提出了两种组织机制，以帮助您将家人放在首位，一个是每周的“家庭时间”，另一个是与每个家庭成员一对一的时间。

在作者的家中，每周家庭之夜是他们生活的一部分。

当孩子年轻时，他们将这段时间深入沟通和制定夫妻计划。随着孩子的长大，他们利用这段时间教孩子或一起玩耍，从事有趣，有意义的活动和家庭决定。

通过这种方式，他们完成了他们认为成功的家庭时间4的主要要素：计划，教育，解决问题和娱乐。

在一对一的时间内，您必须“完全”属于他人，超越自己的利益，爱好，需求和自我，全心全意地与您的丈夫，妻子和孩子在一起，允许其他人表达自己的兴趣和目标，并将自己置于他人之后。

这样的一对一时间可以处理许多家庭事务，滋养灵魂和灵魂，并带来美妙的分享，深刻的教育和紧密的联系。

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

“获胜”是国王

没有人愿意失败，尤其是在家庭关系中。

但是，我们经常陷入“失败”的心态，例如我们为自力更生的童年斗争，青少年努力认同的青少年，兄弟姐妹们努力关注，夫妻为自己的方式而努力，等等。

这是书中的一个例子。有一个男人的妻子不喜欢他的所作所为或与他接触的人。当他的同事计划举行圣诞晚会时，他邀请他的妻子和他一起去，但他的妻子拒绝了。他必须独自参加聚会。

两个月后，妻子在她的社交圈举行了招待会，以为她的丈夫会和她一起去，但是震惊妻子的是她的丈夫说她不会去。

这场婚姻充满了自私的战争，夫妻只想以自己的关系行事。很明显，获胜和输的模式将导致双方失败。

因此，作者提出了“双赢”的想法。

良好的婚姻和家庭需要奉献和牺牲。所谓的牺牲意味着放弃琐碎的事情，并转向追求更重要的目标 - 双赢。

这是一个幸福家庭的坚实基础，这也是思考和互动以建立长期信任和无条件爱的唯一途径，并实现从“我”变成“我们”的转变！

考虑所有人，并通过爱与牺牲来实现这一目标，这是双赢的精神。

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

通过移情建立沟通

每个人都生活在自己的世界中，我们每个人都通过自己的“眼镜”来看到世界 - 我们的“眼镜”来自我们自己的背景和特殊经验，它构成了我们自己的价值体系，观点以及对世界的期望。

因此，我们看待世界的方式不一定是别人对世界的看法，而是我们经常很容易地将自己的感受和动机强加于他人。

我们对家庭犯的大多数错误都是由于我们的误解，我们对对方的内心没有深刻的了解。

因此，作者认为，如果整个家庭都能开放，并以另一方的语言理解和表达它，那么可以解决90％以上的困难和问题。

为了真正倾听并进入他人的心，这就是所谓的“同情”聆听。

这是试图通过别人的眼睛看世界。核心是了解对方的观点和感受，并了解他们所说的话，而没有任何评估，间谍，建议或解释。

首先了解他人，然后寻求别人的理解。这可以通过分享您如何看待世界，提供反馈，教育您的孩子并勇敢地面对爱情来实现这一目标。

当您开始做这些事情时，您会发现，如果您确实了解他人，则可以更容易分享，教育和面对爱，因为您知道如何用别人可以理解的文字进行交流。

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

拥抱彼此的差异

作者已经告诉您如何实现团结的观点和技术。您需要有一个双赢的想法。您必须首先了解他人，然后寻求别人的理解。

之后，您必须学会用第三只耳朵聆听，创造第三个头脑，并发现第三种选择。

这是超越将军的第三个选择，而不是“您的方式”或“我的方式”，而是越高，更高的方式。这是习惯6-协作。

协作的关键是肯定甚至拥抱彼此的差异，通过深入的善解人意的聆听和反馈的勇敢表达创造全新的东西。

作者认为，双赢的思维，相互理解和合作，他们共同建立的文化构成了家庭的免疫系统。

与他们在一起，家庭有能力忍受，适应，应对和超越生活带来的任何问题，并使家庭更加坚强。

这个故事在书中讲述。这个家庭的丈夫并没有赚很多钱，但是他们最终买了一间小房子，并为此感到高兴。唯一的缺点是房子里破旧的沙发使房子看起来太破旧了。

他们爱上了附近家具店里的沙发，但价格非常昂贵。销售人员保证，他们可以推迟两个月的付款，丈夫立即说他想购买，而妻子不同意。

因此，他们平静下来，互相交换想法。我丈夫觉得在家撕裂的沙发使他感到尴尬，甚至更像他失败了。

妻子说，她一直为丈夫感到骄傲，并告诉她，由于付款压力，她将无法入睡。

在两人了解彼此的真实感受之后，他们开始一起讨论。最终，他们在二手市场上仅以13美元的价格购买了木制沙发。丈夫翻新了木头的部分，妻子用一些布料制作了新的垫子。所以他们有一个可爱的沙发。

可以看出，当您开始拥抱彼此的差异时，您的能力也在增加，您的“免疫系统”将变得更加强大，并且家庭之间的联系将变得更加牢固。

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

不断使用家庭传统实现家庭创新

俗话说：“使用进步和退出。”任何尚未关注和更新的东西都将被破坏并变得无序，婚姻也不例外。

每个家庭都必须花时间更新自己，否则这种关系将变得越来越普通和寒冷。

这就是习惯7的目的：利用家庭传统不断实现家庭创新。

家庭传统包括您家人必须提供的仪式，庆祝活动和有意义的活动。通过传统，您的关系得到了加强，您将获得归属感和支持和理解感。

您的家庭传统可能包括家庭晚餐，家庭假期，生日，节日，一起学习，共同努力，一起工作等，但关键是如何使这些传统更有意义和有价值的部分，并成为培养一种美好家庭文化的驱动力。

作者在他的家中具有“生命和每周”的传统。不仅在生日那天，而且整个星期，他们都会让孩子们知道孩子的重要性。

他们将用各种符号或气球装饰房间，在早餐期间给孩子们礼物，然后为孩子们举行“朋友”派对，最后给“生日明星”最喜欢的菜和最喜欢的蛋糕，然后发送良好的祝愿。

无论您必须建立一种家庭文化的传统，您都会发现您可以通过每日人际关系互动来发展创新的“精神”和感受。这些传统，无论大小有多，都可以带给我们凝聚力和创新，并给我们的家人带来认同感。

家庭创新包括生活的四个关键方面：材料，人际关系，心理和精神方面。

作者认为，家庭创新可以使我们能够培养习惯6中提到的家庭免疫系统，该系统可用于处理困难的问题和困难的事情，并改善身体，人际关系，心理和心理健康。

单击图片以体验“每天Cihuai一本书”迷你节目

托尔斯泰说幸福的家庭是一样的。

那么幸福应该得到什么支持？当然是爱，这是无条件的爱。

首先，拥抱阴影。

每个人都不完美，包括您自己。缺点是每个人的阴影部分是整体必不可少的部分。

只有通过学习接受自己的缺点，您才能完成；只有通过学习接受他人的缺点，您才能真正阻止愤怒，责备和抱怨，而您的家人才能真正和谐。

其次，放开控制。

在现实生活中，许多人在家中会迫使他们的家人做自己不喜欢以爱的名义做的事情。特别是对于孩子的父母，这种心理绑架更为普遍，导致许多孩子有不同程度的心理问题，但父母不知道。

在家庭中，每个人都不应该自大。他们应该学会放开控制。即使面对幼儿，他们也应该互相尊重并充分沟通，并为每个家庭成员留下足够的心理空间，以便爱才能真正流动。

第三，每天的感激之情。

心理学社区中有一种最广泛的方法可以帮助您扩大爱情的界限，这是“每天要感恩的三件事”。

感激的人每天都需要冷静下来并写三件事。例如，我感谢我的父母，因为他们给了我许多出色的品质。这种感激不仅适合人们，还适用于事物，事物以及您所关注的一切。

带您的家人，每个人每天都感激。在餐桌上，微信集团和留言板上，您的想法，您的担忧和生活将随着时间的流逝而发生地球震动。

爱将照亮您前进的道路！

以上是我们Cihuai Reading Club的所有内容。这是Cihuai Reading Club的第303本书。

通过书法做到真理，友善，跟随读书俱乐部，每天阅读一本书，并像喜欢的那样过上自己的生活。

*注意：随附的图片来自Hamada Hideaki

*文字：腌鱼夫人，每天Cihuai的书的作者。拥有二级心理辅导员证书和法律资格证书。

*注意：如果您也想每天成为Cihuai的一本书的签名作者，欢迎您回复背景中的“阅读专家”以了解相关事项。

【Cihuai每天一本书】

您的精神成长图书馆

带你到零散的时代

有效地吸收好书的本质

养成习惯

[单击下面的迷你程序以立即参与内部Beta版本经验]

由于政策限制，如果Apple用户需要购买

您可以添加客户服务微信[ID：CHDSH03]

今天的话题

每个人都不完美，包括您自己。缺点是每个人的阴影部分是整体必不可少的部分。阅读本文后，您知道如何建立一个幸福的家庭吗？